Как убрать отдышку

Содержание
  1. Воздуха мало: как избавиться от одышки
  2. Откажитесь от лифта
  3. Если душит собственный вес
  4. Добавьте мяса в свой обед
  5. Коварный тромбофлебит требует лечения
  6. Когда без пульмонолога не обойтись
  7. «Что-то воздуху мне мало…»
  8. Необходим покой и свежий воздух
  9. Как избавиться от одышки быстро и эффективно, проверенные способы
  10. Почему возникает одышка?
  11. Методики лечения одышки
  12. Лекарственная терапия
  13. Методы народной медицины в борьбе с одышкой
  14. Как лечить одышку при сердечной недостаточности?
  15. Как избавиться от одышки?
  16. Препараты
  17. Профилактические меры
  18. Как избавиться от одышки? Характер одышки, причины, лечение лекарственными препаратами и народными средствами
  19. Описание
  20. Классификация
  21. Одышка при сердечно-сосудистых патологиях
  22. Одышка при невротических состояниях
  23. Лечение
  24. Заключение
  25. Как избавиться от отдышки
  26. Причины одышки, с которыми Вы можете справиться сами:
  27.       2. Малоподвижный образ жизни
  28.      3. Панические приступы, легкие расстройства нервной системы.
  29.       4. Вредные привычки (курение, привыкание к сосудосуживающим препаратам)
  30. Причины одышки, которые требуют вмешательства специалистов:
  31. Народные средства для облегчения дыхания

Воздуха мало: как избавиться от одышки

Как убрать отдышку

Одышка, по-научному диспноэ, может серьезно отравлять жизнь и тем, у кого нет ишемической болезни сердца. От причин ее появления и зависят методы избавления от проблем с дыханием. Без причины, ни с того ни с сего, никто задыхаться не начинает.

Чаще всего одышка связана с гипоксией – недостатком кислорода в организме или с гипоксемией – низким содержанием  кислорода в крови. Этот дефицит вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге и чувство нехватки воздуха, при которых дыхание  непроизвольно учащается. Если человеку трудно вдохнуть, это инспираторная одышка, и, возможно, связана она с болезнью сердца.

При бронхиальной астме обычно трудно выдохнуть из-за спазмов в бронхах. Такая одышка называется экспираторной. Бывает, что затруднен и вдох, и выдох: смешанная  одышка может свидетельствовать о самых разных проблемах со здоровьем.

Борьба с диспноэ начинается с лечения заболевания, которое его вызвало. Как только специалист выяснит причину, будет определен план  лечения. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, нередко таким пациентам назначается кислородотерапия.

Дышите глубже – вы взволнованы

Те, кому приходилось выступать перед аудиторией, знают, что от чрезмерного волнения и страха может перехватить дыхание. Справиться с такой панической атакой совсем непросто.

Хочется глубоко вдохнуть, а не получается. И виноват во всем адреналин, который выбрасывается в кровь сильными эмоциями.

[attention type=yellow]

Адреналин провоцирует гипервентиляцию легких, при этом ускоряется сердечный ритм и появляется одышка.

[/attention]

Спасти от панических атак может аутогенная тренировка. Однако это не самый легкий метод борьбы с такой одышкой. Одни, чтобы избавиться от чрезмерного волнения перед важным выступлением, принимают успокоительные таблетки. Другие выпивают рюмку коньяка – для храбрости. Очень сильная одышка во время стресса может быть признаком вегетососудистой дистонии, что требует медицинского вмешательства.

Откажитесь от лифта

С возрастом многие начинают замечать, что  диспноэ у них вызывает быстрый подъем по лестнице. Скорее всего, это физиологическая одышка: работающие мышцы извлекают из крови кислород, что и заставляет нас дышать чаще.Не хотите задыхаться – займитесь физкультурой!

И для этого не обязательно записываться в спортзал: прогулка быстрым шагом – это хорошая аэробная тренировка, своего рода дыхательная гимнастика. Принципиально откажитесь от лифта, хотя бы до четвертого этажа поднимайтесь по лестнице пешком. У тренированных людей одышка возникает реже.

Если душит собственный вес

Большое сочувствие вызывают полные люди, которые с трудом передвигаются, задыхаясь от непосильной ноши в виде собственного лишнего веса.

При этом большую опасность для здоровья представляют не «ушки» и «галифе» на бедрах и не «подушки» на ягодицах, а внутренний слой жира, который давит на легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать.

У людей с ожирением сердце просто надрывается, снабжая кровью необъятное тело, в результате все органы страдают от дефицита кислорода. Таких несчастных одышка может мучить даже в состоянии покоя.

И выход тут только один – необходимо как можно быстрее похудеть, во что бы то ни стало. Начинать надо с консультации диетолога и правильного малокалорийного питания, а не с силовых тренировок. Иначе можно себе серьезно навредить.

Добавьте мяса в свой обед

Если одышка появляется у молодой женщины без лишнего веса и сердечных недугов, ей надо срочно проверить уровень гемоглобина в крови. Причиной диспноэ может стать железодефицитная анемия.

При нехватке ионов железа, которые насыщают кровь кислородом, развивается гипоксия, и одышка в данном случае – лишь защитная реакция организма. Таким пациенткам назначается лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев.

[attention type=red]

Придется пересмотреть и свой рацион. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, одни только яблоки и гранаты, на которые принято налегать при анемии, положения не исправят.

[/attention]

Чтобы содержащееся в таблетках или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

Коварный тромбофлебит требует лечения

Бывает, человек нормально себя чувствует и вдруг внезапно у него синеет лицо, появляются тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. Все это – признаки опасной для жизни тромбоэмболии легочной артерии. А причиной ее закупорки является тромбофлебит глубоких вен.

Тромбы, образовавшиеся в сосудах ног, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней.

 Немедленное обращение за медицинской помощью может спасти человеку жизнь, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя начинать лечение при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей.

Даже если внешне эта патология не очень заметна, ее проявлениями являются отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Когда без пульмонолога не обойтись

Очень трудно дышать, когда бронхи закупорены слизью при воспалительных заболеваниях, в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме, и при опухолях легких.

Для выяснения причин легочной одышки проводятся рентген грудной клетки, клинический анализ крови, спирография (исследование функции легких путем графической регистрации во времени изменений их объема при дыхании).

В особо тяжелых случаях требуется бронхоскопия и компьютерная рентгеновская томография. Ну а лечиться нужно будет у врача пульмонолога. Современная терапия легочных заболеваний может существенно облегчить состояние таких пациентов. При бронхиальной астме необходимо регулярное лечение ингаляционными препаратами.

«Что-то воздуху мне мало…»

Эти слова из песни Владимира Высоцкого очень точно передают ощущения сердечников.   Одышка при ишемической болезни сердца проявляется чувством нехватки воздуха и является  одним из признаков этого недуга.

Если диспноэ и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте «Скорую помощь» и выполняйте все рекомендации  кардиологов.

Главное – не допустить застойной сердечной недостаточности, при которой одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного.

[attention type=green]

Такая одышка, называемая ортопноэ, возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнения сердечных камер  и проходит, когда человек принимает сидячую позу. Некоторым людям по этой причине приходится спать в полусидячем положении.

[/attention]

Этот же вид одышки – ортопноэ, проявляется у людей, страдающих хронической обструкцией дыхательных путей, бронхиальной астмой или двусторонним параличом диафрагмы. Одышка трепопноэ возникает у больного только при определенном положении на боку – либо на левом, либо на правом.

Особенно часто трепопноэ встречается у пациентов, страдающих от сердечных заболеваний.

Очень опасна пароксизмальная ночная одышка при сердечной астме. Такой приступ не проходит при смене положения тела.

Человек бледнеет, задыхается, хрипит, возможен отек легких. В данном случае промедление смерти подобно – срочно вызывайте «Скорую помощь»! Обычно оперативно проведенное лечение устраняет приступ сердечной астмы. Но наблюдаться у кардиолога придется всю оставшуюся жизнь.

Необходим покой и свежий воздух

Если у кого-то из ваших близких вдруг появился тяжелый приступ одышки, до приезда врача   усадите его в кресло или придайте ему возвышенное положение на кровати с помощью подушек. Максимально облегчите человеку процесс дыхания, освободив его от тесной одежды, тугого пояса, расстегнув ворот рубашки.

Постарайтесь успокоить больного, так как стресс приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышенной потребности тканей и клеток в кислороде.

Откройте форточку, окно или дверь, чтобы в помещение поступал свежий воздух. Очень хорошо, если он будет влажным. Для чего можно включить чайник, налить воду в ванну, развесить влажные простыни.

[attention type=yellow]

Если причина приступа известна и связана с сердечнососудистым или легочным заболеванием, необходимо дать больному те лекарства, которые он обычно в таких случаях принимает.

[/attention]

Народные целители предлагают такое лекарство от одышки.

Надо взять один литр меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока почистить и смолоть в мясорубке. Все это смешать и поставить на неделю в закрытой банке в темное место. Этого количества смеси должно хватить на 2 месяца.

Принимать смесь следует по 4 чайные ложечки 1 раз в день, не торопясь, медленно рассасывая одну порцию за другой.

Источник: https://aif.ua/health/life/vozduhu_malo_kak_izbavitsya_ot_odyshki

Как избавиться от одышки быстро и эффективно, проверенные способы

Как убрать отдышку

Дополнительное образование:

«Неотложная кардиология»

1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Контакты: popova@cardioplanet.ru

Представляя собой серьезное состояние патологии дыхательной системы, одышка способна привнести в жизнь человека значительное уменьшение степени комфорта.

Тяжесть в груди, удлинение времени вдоха или выдоха, а также значительное ограничение подвижности легких в процессе дыхания вызывает нарушение в процессе воздухообмена, что понижает уровень содержания кислорода в крови, мешает нормальному функционированию организма и затрудняет процесс выведения шлаков из организма. Методы, подсказывающие, как избавиться от одышки, просты в использовании и обеспечивают быстрый успех даже при длительном нарушении дыхания в виде одышки.

Проявления одышки могут существенно различаться, однако все они доставляют массу неудобство больному: резко ограничивается физическая активность, ускоряется ритм сердечных сокращений, что может нанести серьезный вред сердечной мышце. Понимание причин, которые вызывают такое состояние, как одышка, позволяет скорее избавиться от нее и предупредить риск развития рецидивов.

Почему возникает одышка?

К наиболее частым причинам, которые могут спровоцировать появления одышки, следует отнести нарушения в обмене веществ, а также чрезмерные физические нагрузки: именно при физических упражнениях зачастую повышается ритм сокращений сердца. Однако при нарушениях в функционировании дыхательной системе при этом проявляется одышка.

К дополнительным причинам возникновения одышки следует отнести также следующие состояния:

  • поражения легких и бронхов;
  • дистония кровеносных сосудов, которая ведет к появления неврозов, отягощенных гипервентиляцией легких;
  • сердечная недостаточность, при которой отмечается наиболее длительно текущая и сильная одышка, возникающая даже при отсутствии физических и эмоциональных нагрузок.

Перечисленные причины наиболее часто являются начальной точкой в развитии одышки, однако часты случаи, когда данное патологическое состояние было спровоцировано несколькими причинами.

Для постановки диагноза и выяснения причины следует провести полную диагностику в медицинском учреждении и проводить лечение только под руководством врача: так можно избежать появление негативных проявлений при лечении.

Выбирая лекарство от одышки, необходимо руководствовать как причинами, которые вызвали данное состояние, так и реакцией организма больного на выбранный тип лекарственной терапии: при наличии повышенной чувствительности к препаратам, а также при наличии выраженной склонности к аллергическим проявлениям следует изменить тактику лечения.

Любые препараты, назначаемые при одышке, позволяют не только снизить характерную симптоматику (тяжесть в груди, удлинение периода вдоха или выдоха), а также устранить первопричину данного состояния.

Это наиболее важно при наличии серьезных повреждений в дыхательной системе больного, поскольку при отсутствии либо недостаточности лечебного воздействия вероятно усугубление одышки и основного заболевания, которое вызвало затрудненность дыхания.

Методики лечения одышки

Существует несколько методов лечебного воздействия на организм больного при наличии у него одышки. Все методы имеют массу положительных отзывов от тех, кто уже с помощью их излечился от одышки и сопутствующих болезней дыхательной и сердечной системы.

Лечить одышку можно как с помощью таблеток (лекарственная терапия), так и при помощи проверенных временем народных средств, которые хорошо себя зарекомендовали при начальных стадиях органических поражений: при запущенных стадиях одышки, при ее появлении вследствие развития серьезных поражений внутренних органов и систем выздоровление при помощь только народных методов является не всегда возможным.

Лекарственная терапия

Лекарственные препараты, которые помогают для устранения проявлений одышки, могут быть разнообразны.

Главным условием успешного лечения без оказания негативного воздействия на здоровье следует считать постановку диагноза: установление причины, вызвавшей одышку, позволит скорее устранить ее введением в схему лечения тех препаратов и методов, которые максимально быстро устраняют не только симптоматику болезни, но и ее первопричину.

Таблетки, которые обеспечивают расширение дыхательных путей, устраняют образовавшуюся мокроту в легких и бронхах, обычно назначаются врачом: он не только подберет наиболее оптимальную и эффективную схему лечения, но и поможет корректировать процесс лечения для получения наиболее выраженных результатов с учетом особенностей организма больного. Наиболее эффективным при одышке считается ингалятор, который обеспечивает скорейший приток лекарственного средства непосредственно в органы дыхания. Наиболее важно применение ингалятора при сужении просвета в бронхах и астме.

Лечить одышку можно с помощью использования следующих препаратов широкого спектра действия:

  • Сальбутомол, Тербуталин, Беротек — данные средства считаются сильнодействующими препаратами для устранения проявлений одышки, которые имеют короткий срок действия, но снимают основную симптоматику данного патологического состояния быстро;
  • к лекарственным средствам с длительным эффектом следует отнести Сальтос, Оксис, которые особенно актуальны при запущенной стадии бронхиальной астмы, поражениях легких, вызывающих затруднение дыхания и выраженную одышку;
  • Дитек и Беродуал — препараты комбинированного состава, которые предотвращают развитие воспалительного процесса в дыхательных путях, что позволяет уменьшить количество выделяемой слизи, которая в значительной степени затрудняет процесс дыхания больного.

При одышке, которая проявляется при поражении легких либо бронхов, перечисленные выше препараты помогают улучшить дыхание (его глубину, стабилизировать длительность вдохов и выдохов), устраняя причину данного состояния — отека тканей и сужения просветов бронхов. Название таблеток, которые используются в комплексном лечении, приведены ниже и различие их состоит в виде воздействия на организм:

  1. Мочегонные средства, которые обеспечивает скорейшее выведение ненужной накопившейся жидкости, за счет чего значительно снижается степень давления на сердечную мышцу, снижается риск возникновения отеков. Индапамид, Верошпирон — эти таблетки хорошо справляются с активизацией работы почек.
  2. Сосудорасширяющие лекарственные препараты Лозартан, Атаканд позволяют снять спазм в дыхательной системе, расширить проток бронхов.

Лечение, проводимое при помощи использования лекарственных средств, гарантирует быстрое устранение симптоматики, облегчение дыхания даже при психологических и физических нагрузках, а также стабилизирует общее состояние больного. Любое средство, которое обладает необходимым действием, должно применяться только с учетом вероятных побочных проявлений на организм.

При возникновении одышки во время беременности категорически не рекомендуется заниматься самолечением: некоторые лекарственные средства имеют достаточно агрессивный состав.

[attention type=red]

Некоторые из них являются лекарствами, вызывающие выкидыш, потому беременным женщинам следует предварительно консультироваться с лечащим врачом для предупреждения негативного воздействия принимаемого препарата на свое здоровье и состояние вынашиваемого ребенка.

[/attention]

Для предотвращения выкидыша врачом обычно назначаются лекарственные средства с неагрессивным составом.

Методы народной медицины в борьбе с одышкой

Отличные средства, предлагаемые народной медициной, помогают не только убрать наиболее явные проявления одышки (болезненность в области груди, затрудненность совершения вдохов и выдохов, головокружения), но и в целом улучшают состояние человека, устраняют воспалительные процессы в организме, стимулируют работу иммунной системы.

Список народных средств от одышки весьма значительный, выбор метода лечения определяется как длительностью патологического состояния, так и силой его проявлений. Определяясь с методикой воздействия, необходимо получить консультацию врача и выявить причины одышки.

Отдышка становится менее значительной, длительность ее проявления укорачивается при использовании следующих методов воздействия:

  • смесь измельченного чеснока, лимонов и меда. С помощью этой смеси, употребляемой три раза в день на протяжении 2-3 месяцев, можно добиться быстрого устранения боли в груди при дыхании, сбоя в сердечных сокращениям. Также повышается сопротивляемость организма к заболеваниям;
  • вызвать стабилизацию состояния больного, уменьшить признаки одышки можно и при помощи приема отвара травы мать-и-мачехи, которая заваривается на водяной бане и процеживается. Прием ее осуществляется 2-3 раза в день;
  • хороших результатов можно добиться при употреблении внутрь отвара багульника: трава растения (1 столовая ложка) заваривается стаканом кипятка и настаивается 40 минут. После процеживания настой принимается до еды на протяжении 2 месяцев до исчезновения проявлений одышки.

Как дополнительный метод улучшения состояния при одышке можно считать отвары смеси трав, состоящие из листьев и почек березы, цветков липы, ромашки и мяты. Устранение причин для стрессовых ситуаций, нормализация ночного сна также помогают минимизировать проявления одышки и ее последствий на здоровье человека.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/davlenie/kak-izbavitsya-ot-odyshki

Как лечить одышку при сердечной недостаточности?

Как убрать отдышку

Даже совершенно здоровый человек периодически чувствует недостаток воздуха. Обычно такое ощущение возникает в процессе длительных забегов и других кардионагрузок, а также на нервной почве. Это естественная реакция, бить тревогу в таком случае не нужно.

Но если нарушается норма глубины, частоты и ритма дыхания – подобное состояние нужно серьезно лечить.

Обусловлено такое осложнение утраченной работоспособностью сердца, оно перестает справляться с объемом нагрузки, необходимым для обеспечения нормального ритма жизни. До появления задышки появляются другие симптомы, на которых обычно не особо заостряют внимание.

Например, человек не сразу может понять, почему у него увеличивается масса тела, хотя питание и объем нагрузок при том не изменились. Происходит это потому, что в мышечных тканях из-за застоев в кровообращении начинает скапливаться жидкость. Синюшность и отеки появляются, если в рационе остался неизменным высокий уровень потребления поваренной соли.

Сама же одышка возникает в результате замедления тока крови из-за нарушенной работы сердца. Поэтому часть жидкости пропитывается сквозь стенки сосудов в легочные пузырьки. Способность легких к насыщению кислородом крови значительно уменьшается, делать вдох становится затруднительно.

Кровь получает недостаточное количество кислорода, что компенсируется учащенным дыханием. Существует классификация, согласно которой есть 4 стадии одышки.

Степень Тяжесть Описание
0НетОдышка не беспокоит, за исключением очень интенсивной нагрузки
1ЛегкаяОдышка при быстрой ходьбе или при подъеме на небольшое возвышение
2СредняяОдышка приводит к более медленной ходьбе, по сравнению с другими людьми того же возраста, или заставляет делать остановки при ходьбе в своем привычном темпе по ровной поверхности
3ТяжелаяОдышка заставляет делать остановки при ходьбе на расстояние до 100 метров или через несколько минут ходьбы по ровной поверхности
4Очень тяжелаяСимптом делает невозможным выход из дома, проявляется при одевании и раздевании.

Симптомы одышки на разных стадиях патологии усугубляются и проявляются более явно:

  • первая стадия не рассматривается как патология и свойственна любому здоровому человеку – это результат интенсивной кардионагрузки;
  • вторая характеризуется кислородным голоданием во время умеренной нагрузки;
  • на третьей стадии болезни задышка появляется во время выполнения повседневной работы;
  • четвертую стадию сопровождает учащенное дыхание даже в отсутствие физических действий.

Важно помнить, что в лежачем положении состояние может ухудшиться. В связи с этим наиболее опасны ночные приступы. Страдающим подобной одышкой назначают лекарства, и удобнее всего такие больные чувствуют себя полусидя.

Как избавиться от одышки?

Со временем симптомы кардиологического нарушения усугубляются, одышка нарастает. Причина этого – нежелание пациента скрупулезно и четко выполнять рекомендации доктора. Не стоит принимать самостоятельных мер, медикаментозное лечение может назначить только квалифицированный специалист.

Для установления причин нарушений дыхательной деятельности больному назначают обследование:

  • R-графия грудной клетки;
  • биохимическое исследование крови;
  • ЭКГ;
  • анализ функции внешнего дыхания;
  • УЗИ сердца.

Людям, страдающим одышкой сердечного происхождения, назначают лекарственные препараты одной или нескольких групп:

Лекарственная группа препарата Действие и направленность препарата
Ингибиторы ангиотензинпревращающего ферментаРасширение сосудов и снижение артериального давления. Облегчение перекачивания крови. Уменьшение выраженности проявлений расстройства сердца.
Бета-блокаторыУлучшение функции сердца. Замедление частоты сокращений, уменьшение потребности кислорода.
ДиуретикиУлучшение выведения лишней жидкости из всего тела.
Антагонисты альдостеронаДействие подобно препаратам-диуретикам. Снижает возникновение рубцовой ткани сердечной мышцы.
Нитраты и гидралазинРасширение кровеносных сосудов.
ДигоксинУвеличение силы сокращений сердца, уменьшение их частоты. Назначают пациентам с сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердия.

Чтобы уменьшить подобные проявления, важно придерживаться некоторых рекомендаций для здорового образа жизни:

  1. Тщательно соблюдать все назначения специалиста, направленные на лечение основного заболевания.
  2. Бросить курить. Курение повреждает не только легкие, но и кровеносные сосуды, понижает в крови количество кислорода, что приводит к повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Такие изменения значительно усугубляют отдышку.
  3. Уменьшить свой вес и поддерживать его на здоровом уровне.
  4. Ежедневно создавать умеренную физическую нагрузку. После обсуждения со специалистом программы реабилитации при кардиологическом нарушении, нужно обязательно учитывать этот фактор.
  5. Избегать стрессовых ситуаций, поскольку они способны обострить болезнь. Помогут научиться контролировать уровень стресса занятия медитацией и йогой.
  6. Не подниматься выше, чем на 1500 метров от уровня моря.

При лечении этого проявления доктора обычно назначают своим пациентам средиземноморскую диету. Она богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, растительными маслами, обезжиренными молочными продуктами и умеренным количеством морепродуктов и рыбы. От еды с высоким содержанием холестерина и трансжиров нужно отказаться или хотя бы значительно сократить ее потребление.

Необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, которая способствует задержанию жидкости.

Негативно влияет на состояние здоровья человека и алкоголь, поскольку он приводит к ослаблению сердечной мышцы, а взаимодействуя с лекарственными препаратами, провоцирует развитие аритмии.

При недостаточности в тяжелой форме, которая сопровождается существенным излишком жидкости, специалисты рекомендуют ограничить приемы воды.

Нужно тщательно наблюдать за проявлениями симптомов и во время восстановления вести спокойный, здоровый образ жизни. Необходимо перестать лениться и начать работать над собой, относясь серьезно к проявлениям нарушений. Поскольку причин развития у человека отдышки весьма много, то и лечение должно быть комплексным – только подобным образом можно рассчитывать на скорейшее выздоровление.

Также для улучшения вентиляции легких и лучшего обогащения крови кислородом можно выполнять несложную дыхательную гимнастику:

  • выдохнув через рот весь воздух, вдохнуть его нужно через нос, после чего резко выдохнуть ртом и втянуть живот на десять секунд. Потом вдохнуть воздух «животом» через рот и, втянув живот, задержать дыхание еще на десять секунд. Это упражнение выполняют в любой удобной позе, даже во время прогулки или работы в офисном кресле.

Если вы обнаружили симптомы осложненного дыхания, важно понимать, что это только признак какого-либо недомогания.

Нужно немедленно вызвать скорую помощь при:

  • возникновении сильного хрипа, который можно услышать даже на расстоянии;
  • кашле с мокротой розового цвета пенистой консистенции;
  • синюшности кожи;
  • возникновении холодного, обильного пота;
  • крайне трудно ощутимом пульсе;
  • сильном снижении давления до 90/60 мм ртутного столба;
  • невозможности дышать в лежачем положении.

До приезда врача осуществить такие меры:

  • открыть окно или форточку для обеспечения поступления свежего воздуха в помещение;
  • расстегнуть пуговицы воротниковой зоны, чтобы снабдить кислородом организм и обеспечить хорошую вентиляцию легких;
  • помочь принять человеку удобную полусидячую или сидячую позу, при этом ноги обязательно должны быть спущены вниз, дабы освободить сердце от лишней нагрузки, создав отток крови в нижние конечности;
  • использовать кислородную подушку, если она есть;
  • под язык положить таблетку «Нитроглицерина».

Препараты

«Дигоксин» – относится к группе сердечных гликозидов. Он снижает частоту сердечных сокращений, вызываемую аритмией, таким образом облегчая работу сердца и увеличивая его переносимость к физическим нагрузкам. Однако, препарат имеет свойство накапливаться в организме, поэтому его не приписывают на длительное время.

«Карведилол» – средство из группы бета-блокаторов. Он, как и вышеописанный гликозид, способствует снижению частоты сокращений сердца, кроме того, снижает кислородное голодание мышцы, давление, выводит лишнюю жидкость из организма.

«Моноприл» – относится к ингибиторам. Он расширяет артерии, способствует легкому проходу крови по ним, а также незамедлительной доставке кислорода ко всем органам.

«Лазикс» – один из препаратов-диуретиков. Выводит излишнюю для организма жидкость, которая и становится одной из причин появления одышки. Вместе с ней организм активно покидает и калий.

Поэтому нужно тщательно следить за его постоянным пополнением в виде продуктов (печеного картофеля, бананов).
Подробней о том, как избавиться от проявлений сердечной недостаточности, читайте здесь https://cardiograf.

com/bolezni/dekompensatsiya/serdechnaya-nedostatochnost-lekarstva.html

Профилактические меры

Любые болезни лучше и проще предупреждать, чем избавляться от уже существующих симптомов. Ни одно средство, даже самое универсальное, не сможет помочь навсегда забыть сердечный дефицит.

Проявления этого недомогания свидетельствует о стабильных изменениях.

Единственный способ остановить прогрессирование болезни и застраховаться от ее осложнений – постоянный прием таблеток и здоровый образ жизни на протяжении долгих лет.

Для максимального обеспечения собственной безопасности, если появляется малейший кардиальный сигнал, важно своевременно обратиться за помощью к специалисту и не приниматься за самолечение. Необходимо ежегодно проходить плановый профилактический осмотр, даже если ничего не беспокоит. Во время терапии нужно следить за состоянием крови и постоянно снимать ее показания.

[attention type=green]

В целях профилактики рекомендуется заниматься посильной физкультурой, придерживаться сбалансированного питания и, по возможности, отказаться от жирных, острых и соленых, мучных и сдобных продуктов, перестать злоупотреблять черным кофе и крепким чаем.

[/attention]

Для людей с избыточной массой тела рекомендуется снизить ее – это значительно облегчит работу сердца и улучшит кровоток всего организма. Чтобы уменьшить задышку, нужно тренировать все дыхательные мышцы.

Делать это можно с помощью занятий плаваньем или дыхательными гимнастиками с использованием различных методик и ежедневными прогулками на свежем воздухе.

Избегать нужно даже пассивного курения.

Очень важно контролировать и отслеживать состояние печени и почек – работа этих органов также влияет на механизм возникновения одышки. Желательно избегать контактов с перьями, шерстью животных, пылью и другими активными аллергенами.

Соблюдая эти очевидные правила, можно сохранить свое здоровье на долгие годы и не допустить развития кардиологических проблем и симптомов в виде одышки. Это недомогание чаще всего развивается у людей пожилого возраста, потому родственникам необходимо проявлять внимание и контролировать лечебный процесс.

Источник: https://cardiograf.com/terapiya/medikamentoznoe/odyshka-pri-serdechnoj-nedostatochnosti.html

Как избавиться от одышки? Характер одышки, причины, лечение лекарственными препаратами и народными средствами

Как убрать отдышку

Одышка – одна из основных причин обращения к врачу. Данное патологическое состояние в большинстве случаев возникает при чрезмерных физических нагрузках. Если же нарушения ритма появляются в состоянии покоя, это может указывать на наличие серьезных заболеваний. Как избавиться от одышки и симптомом каких болезней она может выступать, разберем в статье.

Описание

Одышка (диспноэ) – один из главных признаков легочных и сердечно-сосудистых заболеваний. Характеризуется нарушением ритма дыхания.

Появление этого симптома может говорить о нерациональной физической нагрузке или развитии патологических изменений в организме.

Особенностью при этом будет являться то, что если причиной стала активная физическая деятельность – дыхание восстановится в течение нескольких минут, но при серьезных факторах появления одышки на восстановление ритма дыхания потребуется больше времени.

Классификация

Физиологическая одышка является нормальным состоянием и не требует каких-либо лечебных мер. Но для определения причины появления патологического диспноэ необходимо в первую очередь определить его тип.

Специалисты выделяют следующие виды:

  • Инспираторная одышка. Характеризуется затрудненным вдохом. Наблюдается при дифтерии гортани, острых респираторных инфекциях и патологиях, при которых происходит сдавливание бронхов (например, при бронхиальной астме).
  • Экспираторная. Наблюдается при затрудненном выдохе. Такой тип одышки может появиться при хроническом обструктивном недуге легких.
  • Смешанная. Затруднен и выдох и вдох. Возникает при серьезных патологических состояниях легких и при сердечной недостаточности.

Также выделяют степени тяжести одышки:

  • 0 степень. Диспноэ возникает только при сильной физической нагрузке.
  • 1 степень – легкая. Одышка может появиться при подъеме наверх или при быстром шаге.
  • 2 степень – средняя. Дыхание сбивается при обычной ходьбе. Периодически требуются остановки для отдыха и стабилизации дыхательного ритма.
  • 3 степень – тяжелая. Возникновение одышки происходит при обычном шаге, а остановки требуются каждые несколько минут.
  • 4 степень – крайне тяжелая. Затрудненность дыхания обнаруживается даже в состоянии покоя.

Факторы возникновения патологического состояния очень разнообразны. Для удобства их принято разделять на категории, в зависимости от того, какое заболевание стало причиной одышки.

  • Физиологические. Не представляют опасности и возникают вследствие физической нагрузки.
  • Респираторные. Спровоцировать приступы одышки могут бронхиальная астма, аллергия, туберкулез, пневмония, отравления летучими веществами.
  • Нейромускулярные. Например, паралич диафрагментального нерва.
  • Заболевания сердца. Появление одышки часто связано с развитием таких заболеваний, как инфаркт, пороки сердца, сердечная недостаточность.
  • Сосудистые.
  • Патологии легких – воспаления, диффузные заболевания органа.

Кроме вышеперечисленных причин, к возникновению одышки могут привести следующие состояния:

  • Травмы головы, при которых нарушается функция дыхательного центра. Также сюда относятся нейроинфекции.
  • Анемия.
  • Беременность.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Асцит.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Неврозы, панические атаки. При этом присутствует чувство нехватки воздуха и сдавливание в груди.
  • Ожирение.
  • Лихорадочные состояния. Проявляются учащенным поверхностным дыханием.
  • Нахождение в душном помещении.

Одышка всегда является симптомом патологических состояний легких и бронхов. Она может возникать внезапно или проявляться на протяжении длительного периода времени – все зависит от сопутствующего заболевания.

При данной категории болезней характер одышки будет экспираторным, зачастую сопровождающийся отхождением мокроты и кашлем. Дыхательные пути, в которых может образоваться вязкий секрет, будут сужены.

Например, при бронхиальной астме человек чувствует внезапно возникающие приступы нехватки воздуха. в большинстве случаев это происходит при контакте с аллергеном. Нормализовать состояние помогут специальные лекарственные средства, которые расширят бронхи. Если они не приносят положительный результат, может возникнуть угроза жизни.

Также одышка является симптомом таких заболеваний, как пневмония и бронхит. Степень ее проявления будет зависеть от тяжести течения болезни.

Одним из самых опасных заболеваний, которые сопровождаются одышкой, является обструкция дыхательных путей. Может беспокоить сильный мучительный кашель. В этом случае диагностируется инспираторная одышка, сопровождаемая шумным дыханием.

Одышка при сердечно-сосудистых патологиях

При заболеваниях сердца одышка является одним из основных симптомов. Вначале данное состояние проявляется как легкая нехватка воздуха, возникающая при физических нагрузках.

Но по мере развития заболевания одышка беспокоит все сильнее, проявляясь даже в состоянии покоя. При самых запущенных стадиях может возникнуть так называемая ночная одышка.

Это состояние, при котором во сне развивается приступ удушья.

Одышка при невротических состояниях

Одышка является неотъемлемой частью практически всех психоэмоциональных расстройств. Человек ощущает нехватку воздуха, невозможность сделать вдох.

Существует множество причин такого состояния – нервное перенапряжение, страхи, угнетенные состояния и другие. В особо запущенных случаях психических расстройств возможно возникновение ложной астмы.

Это состояние характеризуется развитием психогенной одышки, дыхание становится шумным.

Лечение

Причиной возникновения неприятного симптома может стать большое количество факторов. Поэтому для того, чтобы узнать, как избавиться от одышки, необходимо определить основное заболевание. В большинстве случаев при эффективности его лечения симптом исчезает. В противном же случае могут применяться следующие лечебные мероприятия:

  • Оксигенотерапия. Лечение с помощью кислорода.
  • Бронхорасширяющие средства.
  • Прием анксиолитиков, которые назначаются при обструкциях.
  • Прием антигистаминных препаратов и спазмолитиков.

Лекарства от одышки при бронхиальной астме – это специальные противоастматические препараты, которые помогают избавиться от всех проявлений патологии.

К сожалению, в большинстве случаев прием лекарственных средств при данной патологии будет пожизненным. В снятии симптоматики бронхиальной астмы хорошо зарекомендовал себя “Эуфиллин”, который вводится внутривенно, и глюкокортикостероиды.

Также могут применяться препараты, которые снимают спазм в бронхах. К ним относится “Фенотерол”.

[attention type=yellow]

Возникновение одышки в старшем возрасте без должного лечения может приводить к опасным последствиям. При лечении очень важно получить предварительную консультацию врача и сдать необходимые анализы.

[/attention]

Стоит помнить, что все таблетки от одышки должны применяться только после консультации с лечащим врачом. Но помимо патологических причин, есть и другое объяснение возникновения этого симптома – организм со временем изнашивается и ему все сложнее выполнять свои функции.

Поэтому одышка у пожилых людей может возникать при длительной ходьбе или физических нагрузках.

Для лечения одышки народная медицина предлагает большое количество способов. Какие-то из них считаются универсальными, а другие можно применять только при определенных заболеваниях. Поэтому до начала терапии следует получить консультацию лечащего врача, чтобы исключить развитие опасных последствий.

Если причиной одышки стали патологии сердечно-сосудистой системы, может быть рекомендовано следующее лечение:

  • Настой семян полыни, смешанный с оливковым маслом, который применяют в количестве нескольких капель в день.
  • Смесь лимона с чесноком.

При заболеваниях органов дыхания применяют следующие рецепты:

  • При экспираторном характере одышки рекомендовано употребления настоя клюквы или брусники. Это эффективно.
  • При инспираторной одышке может быть показан настой нескольких трав – чабрец, пустырник, сушеница, ежевика.
  • При затрудненном дыхании при бронхите можно подышать паром от сваренного картофеля или приготовить настой из мать-и-мачехи, душицы и алтея.

Если возникает одышка при ходьбе, лечение средствами народной медицины включает в себя употребление горячего козьего молока с медом или настой семян и веточек укропа.

При одышке могут использоваться следующие лекарственные растения:

  • Корень солодки.
  • Боярышник.
  • Мелисса.
  • Листья березы.

Но для того чтобы знать, как избавиться от одышки с помощью средств народной медицины, необходима консультация врача. Ведь употребление некоторых растений может привести к еще более серьезным последствиям.

Важно помнить, что в лечении патологической одышки применение лекарственных растений не будет являться приоритетной терапией, а лишь уменьшит проявления основного заболевания, которое необходимо лечить медикаментозно.

Заключение

Одышка – распространенный симптом многих заболеваний поэтому лечение в каждом конкретном случае будет особенным. Но существуют некоторые правила, которым рекомендуется следовать для профилактики возникновения неприятных ощущений.

  • Вовремя лечить все заболевания.
  • Вести здоровый образ жизни.
  • Правильно питаться.
  • Регулярно увлажнять воздух и проветривать помещения.

Для того чтобы знать, как избавиться от одышки, необходимо выяснить основную причину ее возникновения, лечение которой должен назначить врач.

Источник: https://FB.ru/article/396004/kak-izbavitsya-ot-odyishki-harakter-odyishki-prichinyi-lechenie-lekarstvennyimi-preparatami-i-narodnyimi-sredstvami

Как избавиться от отдышки

Как убрать отдышку

Здоровая дыхательная система – это система, работу которой вы не замечаете. Какие-либо затруднения при вдохе-выдохе должны стать для вас сигналом того, что в вашем образе жизни пора что-то менять.

Проблемы, связанные с дыхательной системой негативно влияют не только на организм, но и значительно осложняют жизнь человеку, усиливая чувство постоянной тревоги и лишая уверенности в своих силах.

Если вовремя не обратить внимание на это, в будущем одышка может перерасти в более серьезное заболевание.

Причины одышки, с которыми Вы можете справиться сами:

Ожирение портит не только вашу внешность, оно также является опасным для внутренних органов. Висцеральный жир, обволакивающий внутренние органы, приводит к затруднениям в процессе дыхания. При каждом вдохе сердце испытывает огромную нагрузку.

Решение проблемы:

  • соблюдайте сбалансированную диету, при которой делается акцент на белковой пище;
  • потребление продуктов с содержанием углеводов и жиров сводится к минимуму;
  • посещайте спортзал, где под присмотром квалифицированного специалиста выработайте правильный режим дня с соблюдением баланса «отдых-работа»;

      2. Малоподвижный образ жизни

Нетренированному организму с трудом даются даже небольшие пробежки и движения по неровной местности (пригорки, этажи зданий и т. п.). При сидячем образе жизни может деформироваться позвоночник, в результате чего страдает симметрия грудной клетки, что может нарушить механику правильного дыхания.

Решение проблемы:

  • как можно больше двигайтесь, при этом не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале, достаточно в течение дня
  • сделать несколько прогулок на свежем воздухе пешком;
  • сменить умственный труд на физический (помыть дома полы, окна, покрасить забор на участке и т. п.);
  • следите за своей осанкой, не позволяйте своему телу занимать удобные позы, которые вредят вашему позвоночнику.

     3. Панические приступы, легкие расстройства нервной системы.

Переживая на протяжении длительного времени сильные негативные эмоции, человек разрушает свою нервную систему.

Сначала это практически никак не сказывается на здоровье, но проходит время и у человека начинаются проблемы психического характера, которые непосредственно влияют на состояние организма.

Так, к примеру, вы можете ощутить внезапный беспричинный неконтролируемый страх за свою жизнь, при этом происходит избыточный выброс адреналина, кровь насыщается большим количеством кислорода, в результате чего изменяется ритм дыхания.

[attention type=red]

Затем возникает чувство нехватки воздуха, невозможности глубоко вдохнуть или полностью выдохнуть, человек начинает бояться, что сейчас задохнется и умрет, от чего дышать становится еще труднее, начинает болеть голова, человек находится в полуобморочном состоянии.

[/attention]

Решение проблемы:

  • при наступлении панической атаки начинайте дышать в бумажный пакет, в ладони или обвяжитесь плотным шарфиком, эти действия помогут увеличить в крови дозу углекислого газа и расслабить тело;
  • отвлечься от страха и навязчивых мыслей помогут предметы или препараты с резким запахом (нашатырный спирт, лавровый лист, резкий одеколон);
  • увлекающие игры в телефоне на скорость и сообразительность; звонок другу, маме или другому человеку, способному вас успокоить и отвлечь в данный момент;
  • заучивание иностранных слов или стихов;
  • размышления о скучной и неприятной работе, которую необходимо выполнить в кратчайшие сроки;
  • прием успокоительных средств;
  • вызов скорой помощи – естественно, врачи не найдут никаких заболеваний, но зато Вы будете уверены в том, что с вами все в порядке и перестанете паниковать.

      4. Вредные привычки (курение, привыкание к сосудосуживающим препаратам)

Все курильщики без исключения страдают хроническим воспалением дыхательных путей, поскольку именно гортань, трахея и бронхи первыми принимают на себя яды табачного дыма.

Поэтому курящий человек не может заниматься профессиональным спортом, в котором правильное здоровое дыхание играет немалую роль.

При злоупотреблениях сосудосуживающими препаратами у человека наблюдаются дыхательные расстройства, сбой в работе сердечно-сосудистой системы.

Решение проблемы:

  • избавиться от вредных привычек.

Причины одышки, которые требуют вмешательства специалистов:

  • заболевания щитовидной железы;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (ишемия сердца, сердечная недостаточность, сердечная астма);
  • заболевания легких (туберкулез, опухоли, тромбоэмболия легочной артерии);
  • тяжелая форма невроза, навязчивые мысли.

Народные средства для облегчения дыхания

Настой горицвета весеннего

  • Залейте 1 ст. ложку сухой травы двумя литрами кипятка. Принимайте по 1 ст. ложке каждый час.

Лимонно-чесночный сбор

  • Для этого понадобятся: 10 головок чеснока, 10 лимонов, 1 л. меда. Измельчите лимоны и чеснок и залейте медом. Настаивайте смесь 7-10 дней, затем употребляйте по 3-4 чайных ложки каждый день на протяжении двух месяцев.

Травяной чай

  • Состав: 3 ст. ложки сушеницы, 4 ст. ложек пустырника, 5 ст. ложек ежевики, 2 ст. ложки чабреца. Перемешайте все травы, перед этим измельчив их. Добавляйте в стакан кипятка 1 ст. ложку получившейся смеси и пейте.

Настой листьев березы

  • На 200 грамм воды, доведенной до кипения добавьте 2 чайных ложки березовых листьев. Настаивайте 1 час. Перед употреблением процедите настой и добавьте туда немного соды (на кончике ложки). Принимайте 3 раза в день по полстакана.

Настойка чистотела

  • 20 гр. сухого чистотела залейте 200 граммами водки. Настаивайте 10 дней. Употребляйте по 20 капель 3 раза в день.

Дышите свободно и пусть отдышка более не беспокоит Вас!

Источник: https://zdorovie-vashe.info/kak-izbavitsya-ot-otdyshki/

Правильное лечение
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: